3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione

3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione

From: Meditazione
1 0 10 months ago
Paure, quella fastidiosa autocritica sempre pronta ad arrivare per qualunque cosa fai o non fai, perfezionismo, voler essere diversi da ciò che si è... come fare?

In questo video ti illustrerò una tecnica molto efficace che potrà aiutarti: The Acceptance Paradox

Si tratta di una tecnica che si rifà a ad un principio di base del buddismo e alla meditazione. Recentemente è stata adottata con efficacia anche dalla moderna psicologia.

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